KVINNA: Ósköpin öll og krafturinn á breytingaskeiðinu. Verkefnastýring í lífi og starfi

7 skipta fjarnámskeið frá 1.október til 31. október. Rafrænir 2,5 klst fundir/fyrirlestrar með leiðbeinendum námskeiðsins eru uppistaðan og því mikilvægt að komast í tímana. Tímasetningar eru hér neðar undir “Dagskrá”.

Skráningarfrestur er til 25. september.

Námskeiðið inniber fræðslu og þekkingarmiðlun um gagnlega nýtingu á verkefnastýringu í lífi og starfi í takt við hormónabreytingar ásamt verkfærum og lausnum og yfirsýn yfir niðurstöður nýjustu rannsókna. Þátttakendum er m.a. kennt í gegnum gagnvirka kennsluforritið MURAL. Þátttakendur fá m.a. skapalón sem þeir vinna sérstaklega í út námskeiðið og nýta í áframhaldi.

Markmið námskeiðsins er að þátttakendur fái greinagóða yfirsýn yfir nýtingu verkefnastýringar í lífi og starfi út frá hormónabreytingum ásamt þekkingu á nýjustu rannsóknum, verkfærum, stuðningi og lausnum í tengslum við samfélagslegar aðstæður í kringum hormónabreytingar og breytingaskeiðið.

Breytingaskeiðið er hluti af líffræðilegum þroska konunnar og tilgangur þess að efla hana enn frekar til ábyrgðar og verkefna. Rannsóknir gefa sterkar vísbendingar um að aðgerðarleysi eða hlutlaust viðhorf til breytingaskeiðsins hafi umfangsmikil áhrif á atvinnulíf, fjárhag þjóðar og á samfélagið í heild. Lögð er rík áherslu á að litið sé á málefni sem snúa að breytingaskeiðinu sem mikilvægt lýðheilsumál sem nauðsynlegt sé að efla. 

Sextíuþúsund konur á Íslandi eru þessa stundina að upplifa einkenni breytingaskeiðsins sem hafa áhrif á líf þeirra og störf. Á námskeiðinu er rýnt í stöðu kvenna á breytingaskeiðinu í atvinnulífinu og mögulegar aðgerðir og stuðning, er varða málefni breytingaskeiðsins, sem erlendar rannsóknir benda til að séu til bóta fyrir konur og atvinnulífið. 

Námskeiðið fer alfarið fram í fjarnámi og kennt í gegnum Zoom og glærur eru sendar á nemendur. Að loknu námskeiði er gefið út þátttökuskírteini.

Lengd; 2,5 kl hvert skipti.  (Samtals 17,5 tímar)

• Hlaðvarp sem sent er til þátttakenda í september.

• Bókin The Menopause Brain: New Science Empowers Women to Navigate the Pivotal Transition with Knowledge and Confidence. Hægt er að nálgast bókina á Audible. https://www.audible.com/pd/The-Menopause-Brain-Audiobook/B0CB94L8KG

• Rannsóknir sem sendar eru til þátttakenda á tímabilinu sem námskeiðið er í gangi. 

• Þátttakendur fá í hendurnar skapalón sem þeir geta nýtt áfram eftir að námskeiði lýkur.

• Þátttakendur fá greinargott yfirlit yfir nýjustu rannsóknir og niðurstöður þeirra ásamt innsýn í útbreiðslu þekkingar á Íslandi og nýjustu rannsókna á íslandi m.a. rannsókn sem TÝRA Verkefnastýring gaf út í júní 2024. https://skemman.is/handle/1946/48244

• Þátttakendur fá 25% afslátt af fjölbreyttum einkatímum hjá TÝRA verkefnastýringu í gegnum Kara Connect. https://karaconnect.com/is/

• Þátttakendur fá reynslu við notkun MURAL https://www.mural.co/ .

Allir tímar námskeiðsins eru rafrænir og fara fram í gegnum zoom kl. 16:30. Hver tími er um 2,5 klst að lengd.

• Þriðjudagur 1. okt; ÓSKÖPIN ÖLL OG KRAFTURINN SEM BREYTINGASKEIÐIÐ BER Í SKAUTI SÉR. Heilinn og hormónakerfið. Hvað er breytingaskeiðið og verkefnastýring þess í lífi og starfi. 

• Fimmtudagur 3.okt;  NÝJUSTU RANNSÓKNIR. Saga breytingaskeiðsins og nýjustu rannsóknir. Hvað er breytingaskeiðið og verkefnastýring þess í lífi og starfi. 

• Mánudagur 7.okt; Aðalheiður Jensen þjálfari og eigandi Tilveran Heilsusetur; KRAFTUR KVENNA. Líkamsþjálfun og andleg heilsa. Hvað er breytingaskeiðið og verkefnastýring þess í lífi og starfi. 

• Fimmtudagur 10. okt; VERKEFNASTÝRING OG ATVINNULÍFIÐ. Stuðningur og lausnir. Hvað er breytingaskeiðið og verkefnastýring þess í lífi og starfi. 

• Fimmtudagur 24.okt; VERKEFNASTÝRING OG SAMFÉLAGIÐ. Stuðningur og lausnir. Hvað er breytingaskeiðið og verkefnastýring þess í lífi og starfi. KOSNING um kennsluefni fyrir tímana 28.okt og 30.okt.. 

• Mánudagur 28.okt; VAL. Farið dýpra inn í þá þætti sem þátttakendur kjósa um 24.okt. Gestakennari er Aðalheiður Jensen.

• Miðvikudagur 30. okt; VAL. Farið dýpra inn í þá þætti sem þátttakendur kjósa um 24.okt.

Smelltu á myndina til að sjá nánari upplýsingar um kennarann.

Námskeiðið kostar 120.000 kr.